jakie s

własnie samki tez mnie interesuja, jak mozesz to sprawdz :)) jakie sa wogóle?? Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2006-11-19 00:11:10

1. WIEK: 23 2. WAGA: 77 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 110 -udo: 62 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 210 -węglowodany: 330 -tłuszcz: 70 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl na ph, Muscle Test miesięczny 8. TRENING: SPLIT 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Redukcja fatu i dodanie trochę mięcha 10. [...]

[...] total control. Tnz zel do mycia twarzy krem nawilzajaco matujacy na dzien i krem leczniczy. Bardzo fajny jest zel bo ma malutkie granulki mniejsze niz wiekszosc zeli jakie mialem i dobrze oczyszcza pory dzieki czemu mniej sie robi tych *********-s-k-i-c-h kropek. Krem na dzien zapobiega przetluszczaniu sie skory i widac porawe ale i tak u [...]

[...] punktowo, też pomagało, ale jak pozbyłem się jednego to wyskakiwał drugi... Lukaszwas- mam zapewne podobną sustuację co ty; nie mam wiele pryszczy, a raczej są to takie krostki, oraz mam przebarwienia, najczęściej na prawym policzku i za cholere od 2 miesięcy nie mogę się tych przebarwiem pozbyć... P.S. Za miesiąc napisze jakie są efekty :)

[...] Banan dostarcza względnie dużo węgli, więc widziałbym go raczej po treningu, ale tragedii nie będzie, jak zjesz go rano. W DNT nie wychodź poza 100-150 gram węgli. Nie wiem jakie masz treningi, ale podejrzewam, że 200-250 gram to górna granica w Twoim przypadku. 3. Za dużo nabiału. MAKS 200 gram twarogu. Zamień chudy na półtłusty 4. Po obcięciu [...]

gratulacje widze ze te odzywki godne uwagi .. jakie teraz najblizsze starty ? Zmieniony przez - Pawliczek4 w dniu 2012-08-31 15:15:33

[...] dalej? mam zamiar do lipca lecieć, w sumie 30 strzałów. Tą dawkę uderzeniowa tamoxifenu dopóki nie znikną guzki? A potem ciągnąć do końca cyklu ten Ai np albo tamoxifen po 20mg eod, następnie po cyklu, takie pct jak pisał lodzianin1 z ta różnicą że dodać np cabaser(jakie dawki, jak długo?) Zmieniony przez - lacoste69 w dniu 2015-06-05 11:26:57

[...] w dniu 2015-06-28 10:48:26 Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-28 11:03:33 Zmieniony przez - Chaki0981 w dniu 2015-06-28 11:03:51 Wszystko już napisałem. Masa, jakieś ~ 3500 kcal. Rób cały czas masę. Przez jakieś 2 msc. Po 2 tyg od zaczęcia diety, napisz tutaj jakie postępy i coś będziemy myśleć dalej. Moim zdaniem powinieneś się [...]

Wiosłowanie było ostatnim ćwiczeniem i po prostu nie miałem już siły, a przy ściąganiu do klatki nie wiem jakie było dokładnie obciążenie, bo nie jest napisane ile ważą te kafle (mała siłownia ze starszym już sprzętem) Zmieniony przez - Fatmanmeh w dniu 2017-09-30 22:41:25 Może zbyt pedantycznie podszedłeś do wiosłowania, wręcz purystycznie. [...]

[...] uda Obwód talii Staż na siłowni: 4 lata z przerwami Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): 200g bialka, 300g Węglowodanów, 70g Tłuszczy Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: Żadne Opisz swój plan treningowy: 5 razy w tygodniu Cel cyklu: Budowa masy mięśniowej Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: To [...]

Daj się zregenerować swojemu brzuchowi. Napisz jakie ćwiczenia wykonujesz na barki,podejrzewam iż nie dzielisz ich na poszczególne aktony (przód,bok,tył) Prosiłeś o stronkę z przepisami posiłków dzięki którym przybierzesz na masie ,wystarczyło poszukać 5 minut.;-D http://www.sfd.pl/Przepisy_kulinarne-t52358.html [...]

[...] w tygodniu, oparty na samych ćwiczeniach złożonych. Obstawiał bym jednak FBW, bo na razie musisz się nauczyć podstaw. Rozpisać plan? Napisz jeszcze coś o sobie; jak z odżywianiem, jakie sporty uprawiasz, jaki sprzęt posiadasz, jesteś chudy/gruby, jak Ci do tej pory szło i na jakim planie... Zmieniony przez - Alucard666 w dniu 2009-05-23 12:24:40

Witam, mam pytanko. Co poleci Pan na szybki przyrost masy mięśniowej? I na przyrost siły? Jakies suplementy? Jeśli tak to prosze o nazwy i opisanie ich stosowania. I oczywiście jeśli można to jakie trening do tego stosować? Licze na wyczerpująca odp. Pozdrawiam Zmieniony przez - chester145 w dniu 2010-11-11 23:58:12

Witam :).. Jakie ćwiczenia proponujesz na mieśnie brzucha?? By uzyskać taką rzeźbę jak Ty Zmieniony przez - Luq1906 w dniu 2011-05-09 14:52:36

to wynika z tego jakie wymagania stawia się przed zawodnikiem, wielka masa (czyli mutant) to też kulturysta, prawda? ma niski bf jakieś proporcje (jakieś w porównaniu do czołówki) ale teraz nie wygra ten co ma 65 w łapie a traci na definicji proporcjach (choc też robi ogromne wrażenie na scenie) wygra ten (przynajmniej taki trend jest na dzień [...]

[...] szacunku dla dziennikarza, zero kultury przed kamerą. Weź ty Panie Waluś pojedź na te treningi do Overeema, niech sprzeda Ci Uber Sparing Knee to może Ci się odechce kariery w MMA. Pokonał kurva dwóch zwykłych typów, a nie zawodników MMA i kozaczy już świniak Boże jakie to KSW jest żałosne Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-09-16 17:08:11

[...] sama w sobie nie jest najważniejsza...Ważniejsze jest jej rozłożenie... Wład przegrał z Brewsterem w pierwszej walce nie z braku kondycji,a z powodu zbyt wysokiego tempa jakie sobie narzucił... Dzisiejszy niepokonany Wład średnio wyrzuca w walkach z dobrymi rywalami od 400 do 600 ciosów przez 12 rund...Z Brewsterem w 6 rund wyprowadził aż 400 [...]

Kolego wypełnij ankietę, najlepszy były mini dawki testosteronu , jesteś uzależniony od opoidów , bo jak bierzesz metadon to napewno brałeś herę, więc masz skłonność do uzależnień. Testosteron też psychicznie może uzależnić. Jesteś na początku w środku czy końcu , zerowania metadonu. Reszta po wypełnieniu ankiety, taki mamy regulamin. Edit to [...]

Ari działa na estro a estro masz w normie więc bez sensu. Pytanie jakie miałeś shgb przed cyklem? Być może naturalnie masz tak wysokie i tego nie zmienimy. Zdrowy tryb życia, dieta bogata w warzywa, owoce, zdrowe tłuszcze, dużo ruchu i wrzucenie na luz ;) i regeneracja (sen) ;) Zmieniony przez - LevelPl w dniu 2024-05-29 09:48:50

86 w pasie tylko ? Ja tu na zdjeciu widze dosc pokazny brzucholl.Nie wiem jakie sa Twoje priorytety ale ja bym zrzucal sadlo bo generalnie zalane masz wszystko troche.A co do rozmiarow i proporcji to calkiem okej wreszcie ktos kto ma kawalek klatki i nie odstaje od reszty. Zmieniony przez - Piorunos w dniu 2008-01-21 16:28:15